Kinesis-træningsredskab

Lille træningsrum, stor effekt

Træningscenteret på Rosentalerhof: vores Kinesis-træningsmaskine

Træning på Rosentalerhof

Selv på ferie kan det nogle gange være rart at få kroppen i gang et øjeblik. Et par øvelser før morgenmaden, en kort styrketræning efter en dag på ski eller en rolig træning på en regnvejrsdag. Til det formål har vi på Rosentalerhof vores kompakte styrketræningsrum i kælderen under hovedbygningen.

Den er lille, men utrolig alsidig. I centrum står vores Kinesis-træningsredskab, der byder på over 200 øvelsesmuligheder og dermed kan meget mere, end man umiddelbart skulle tro.

Kraftkammer Rosentalerhof Hotel og lejligheder Saalbach Hinterglemm

Lille plads, stor kraft

Vores fitnessrum er ikke et støjende fitnesscenter, men et roligt sted for gæster, der gerne vil holde sig i form, selv når de er på ferie. Kinesis-maskinen er velegnet til funktionel træning, styrkeøvelser, mobilisering og målrettede træningsprogrammer.

Det er især behageligt, at man ikke træner på mange forskellige maskiner, men med et fleksibelt system, der muliggør forskellige bevægelser. På den måde kan træningen nemt tilpasses ens eget niveau, uanset om man foretrækker en kort og let træning eller en lidt mere intensiv træning.

Rüttelboard Rosentalerhof Hotel & Apartments Saalbach Hinterglemm

Derudover: Håndvægte, træningsbænk og vibrationsplade

Ud over Kinesis-træningsmaskinen finder du i vores styrketræningsrum håndvægte fra 1 til 20 kg, en bænk til håndvægtspres samt et vibrationsbræt. Dermed kan du nemt udvide din træning, lige fra korte styrkeimpulser over målrettede øvelser for overkroppen og armene til aktivering, balance og afspænding.

På den måde skabes der på et lille område et fint træningstilbud til alle, der ikke helt vil undvære deres træningsrutine, selv når de er på ferie.

Hvorfor Kinesis-træningsredskabet er så praktisk

Kinesis-træningsredskabet fungerer ved hjælp af trækreb og frie bevægelsesmønstre. Dermed kan mange muskelgrupper trænes, og øvelserne føles mere naturlige end på klassiske styrketræningsmaskiner.

Uanset om det er arme, ryg, skuldre, overkrop eller ben, kan du med Kinesis-maskinen gøre din træning afvekslende. Det er ideelt, hvis du efter en aktiv dag i Saalbach Hinterglemm gerne vil gøre noget for din stabilitet og styrke.

Perfekt før eller efter en dag i bjergene

Fitnessrummet passer perfekt til en aktiv ferie på Rosentalerhof. Om morgenen en kort træning, derefter morgenmad og så ud i bjergene. Eller om aftenen et par rolige øvelser, inden man begiver sig til Berg.Spa .

For det er netop denne kombination, der gør det så behageligt: først at være aktiv, derefter at slappe af. Efter træningen venter den opvarmede udendørs pool, den finske panorama-sauna, saltvandsdampbadet og vores afslapningsrum på Dem på Rosentalerhof.